jak wygląda

Lubię Brocka, ale na dziś szanse z Velasquezem to tylko jakiś lucky shot albo kontuzja. JDS pomimo pasa to parter niewiadomy jak to wygląda, bo zapewne nie jest tak, że byle kto bardziej kumaty założy mu kimurkę odrazu i koleś klepie, ale czy umie dobrze walczyć o pozycję, uciekać to nie wiadomo.

Uwaga 1: Schodź najniżej jak tylko potrafisz inaczej ryzykujesz kontuzją lub bolesnością w stawie kolanowym. Uwaga 2: Ruch w górę dynamicznie. Uwaga 3: Bądź maksymalnie skupiony. Możesz się pochylać, natomiast nie możesz się garbić. Tu zamieszczam filmik jak to wygląda w praktyce w wykonaniu mistrza Ed'a Coan'a. [...]

[...] miał 118-134 kg, więc niższy Vic ze swoimi 150 kg - mówi sam za siebie. Aż mi się wierzyć nie chce w tej tejo 154 kg. Pamiętam chyba jego wywaiad w gazecie z okolic 1994 r., jak pisali, że ma na pół-masie 127 kg, gdy w tamych czasach zawodowcy o jego wzroscie mieli około 105 kg A najlepsze jest to, że VIC mimo że w sumie nawet bardziej masywny [...]

[...] uszkodzis sobie stawow barkowych w ten sposob PLECY -ściąganie wyciągu górnego za głowę 2x (15,10,5,5negativ) -przyciąganie wyciągu dolnego w siadzie 2x -ll- Lepiej by bylo, jakbys sie podciagal. Gdzie martwy ciag? Gdzie wioslowanie na wolnych ciezarach? Maszyny zostaw koksom. Nie dadza Ci bardziej efektywnego treningu, niz wolne ciezary BARKI [...]

Tyle, że ja nie idę akurat na Capoeirę po to, by sie uczyć skutecznej obrony or sth (bo mniej więcej w teorii się orientuję, jak ta kwestia wygląda), tylko dlatego, bo akurat ona mi się podoba (nie tylko wizualnie, w mordę jeża). Chodzi mi o to, czy przy wyborze jakiejś drugiej - tej 'skuteczniejszej' - SW sens jest w ogóle brać pod uwagę drugą [...]

ciacho mega wygląda :-) wrzuć osobno przepis do Kuchni Jutro jak będę miała chwilę wolnego czasu to wrzucę :-D Od razu wrzucam podsumowanie dzisiejszego dnia: śniadanie: parówki z indyka, sadzone i warzywka obiad: schab pieczony z warzywami i sałatka kolacja: zapiekany ryż ze skyrem, czereśniami i czekoladą no i w ciągu dnia obowiązkowo wpadło [...]

no to ciasto obłędnie wygląda :-O a przepisu jak nie było, tak nie ma :-P

no to ciasto obłędnie wygląda :-O a przepisu jak nie było, tak nie ma :-P Dzisiaj wieczorem już wstawię :-D na razie będę budować napięcie i przeciągać to w czasie |-)

no to chachapuri muszę w końcu zrobić, mega wygląda, zresztą czego ja nie muszę zrobić :-D jak pokończę wszystko co mi zajmuje teraz czas to chyba z kuchni nie wyjdę przez tydzień :-D 150g twarogu, 50g sera żółtego, 50g mąki, jajko, pół łyżeczki proszku do pieczenia. Oddzielam białko od żółtka, białko łącze z pozostałymi składnikami, wykładam na [...]

no to chachapuri muszę w końcu zrobić, mega wygląda, zresztą czego ja nie muszę zrobić :-D jak pokończę wszystko co mi zajmuje teraz czas to chyba z kuchni nie wyjdę przez tydzień :-D 150g twarogu, 50g sera żółtego, 50g mąki, jajko, pół łyżeczki proszku do pieczenia. Oddzielam białko od żółtka, białko łącze z pozostałymi składnikami, wykładam na [...]

Jak to jest,że ty masz 100 cm w klatce i wygląda to nie najgorzej,a niektórzy nie mają w ogóle mięśni i mają +100 w klacie(2 razy owijają czy co)?(chyba że te 100 cm to pomyłka)

Bardzo kiepska rozpiska/zapewne to nie są jedyne produkty w Twojej diecie. Zależy jeszcze jak intensywne są Twoje treningi/podaj swoją wagę/wzrost/wiek.. drastycznie mało kcal, 1,5 kg to nic. Dlaczego kiepska rozpiska... ? makro się zgadzadzają, waga szła więc jestem zadowolony z tym że tak jak mówicie waga teraz już stoi i dołożę znowu kcal, [...]

[...] jeszcze jedna konkurencje) - lub spacer farmera na odleglosc (nie na czas - walizki 2x30kg) 3. wyciskanie na laweczce poziomej na ilosc powotrzen i na czas (podobnie jak w kwalifikacjach tylko z wiekszym ciezarem) 4. uchwyt herkulesa - trzymanie dwoch walizek po 50 kg w rekach na czas. Nie wiem czy wyjdzie mi ta konkurencja wiazana... [...]

[...] Jędrusik zapaliła papierosa. Na scenie nie wolno palić papierosów. Zbliżył się strażak i powiedział: "Proszę zgasić papierosa, bo tu nie wolno palić". A Kalina jak Kalina - z wdziękiem odparła: "Odpier... się strażaku". I on strasznie się zamyślił, poszedł za kulisy i tam trwał jakiś czas. Potem nabrał powietrza, wrócił [...]

wygląda tak samo jak tamta, posiłków tyle samo tylko dodałem te ryby itp. to co mówiłeś.

Może dać też zdjęcia pleców tyłem bokiem by ukazać dokładnie jak to wygląda?

[...] za opinię, do tej pory myślałem, że dietetyk to również lekarz, bo przecież mamy dietetyków w szpitalu, a i jeśli chodzi o rekrutację na różne uczelnie to wygląda podobnie jak na kierunki medyczne. Jest tutaj może ktoś kto studiuje dietetykę? Ciężko się dostać? Z tego co patrzyłem na UJ wystarczy "tylko" 65% z bio i chemii na PR.. Studia są [...]

Thx, macie po SOGu :) Jeżeli chodzi o wycisk hantli młotkowo to nie za bardzo wiem jak to wygląda ;p Odwrotne rozpiętki to chodzi o to, że leże na brzuchu i wykonuje taki sam ruch jak przy zwykłych rozpietkach tak??

witaj. ogolnie produkt wyglada jak robiony w piwnicy%) ale zazwyczaj tak tez jest w przypadku tego typu mieszanek. podzielam tutaj zdanie lodzianina co do ewentualnej efki w skladzie. Chyba, ze trafil Ci sie 1% jak 6 w lotto. Jezeli wczesniej miales stycznosc z efka to raczej idzie rozpoznac jej dzialanie. Co do ewentualnych badan itd jak nie [...]

nie nie mi chodzilo o to czy tak wlasnie wyglada ta postawa gdy jest prawidlowa. ze jak np przy scianie sie przytulisz to wtedy nie ma jak ci biodro odejsc na bok :)